Yo sé que muchos esperaban la formula mágica o minimo un hechizo voodoo hahahaha, tampoco les pasaré numeros de psicologos ni mucho menos de gente que hipnotiza, pero eso si, todo se resume a una cosa....
A TI !!!
Sí, tu quien lees este blog tienes en tus manos la llave que cierra la puerta a la ansiedad, al temor, al miedo, a la fobia en todos sus niveles....
No hay otro remedio mas que la terapia de choque, shock o exposición como gustes llamarle, todo tiene un principio y un fin, de ti depende si esperas hasta la muerte, pero lo que te recomendaría es buscar primeramente una persona, si, necesitas una persona de super confianza, honestamente el 95% de los que postean aqui dirán que no fuera un miembre de la familia, es raro la familia que esté dispuesta a ayudarnos o les tengamos el valor de confesarle todo, asi que es mejor que pienses en alguien, si quieres contrata a un desconocido pero necesitas un extra.
Luego necesitas medir tu fobia, esa persona debe de acatar ordenes y saber cuando parar, si alguien empieza a jugar olvidate es mejor que la corras de una vez.
**Esa persona debe de tomar la bolsa de globos o petardos y sacar algunos, si en ese momento sientes miedo no importa, no te pueden hacer absolutamente NADA, estan desinflados y apagados, no hay problema.
** Si sientes confianza dile que tome uno y le de un pequeño toque de aire y listo, calmate relajate, canta si quieres pero mantente firme, luego que suba la intensidad hasta que te sientas al punto de no soportar mas.
** Si el globo se inflo deperdido el 75% ya llevas un avance increible, de hecho te recomiendo que lo hagas al aire libre por que en un lugar cerrado si pasa algun "accidente" será peor que cuando empezaste esto.
** En caso de petardos que sean de luces.
Empieza con este ejercicio tan simple verás que todo esta en tu mente, que tu cerebro te sabotea y no quiere avanzar pero no te preocupes este es el primer pasito de bebé despues postearé mas ejercicios que aun practico por cierto hahaha
Saludos
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3 comentarios:
no imaginaba que hubiera gente que padeciera lo mismo que yo. me gustaria acceder a tu perfil pero no puedo, a que te dedicas? gracias hoy le encontre un nombre a mi problema.
Buenas:
He encontrado este blog por casualidad buscando alguna solucion a mi miedo a los petardos. Me esta gustando bastante asi que me gustaria que siguieras porfavor.
Tengo 23 años y los petardos o mas bien el ruido que hacen me dan un panico terrible desde pequeña, nunca he podido salir en esta fechas mucho de casa pues siempre tiran algunos y voy por la calle con miedo y alerta, me pongo malisima cada vez que oigo alguno y estoy en la calle, me entra ansiedad, me falta el aire...
La verdad es que me gustaria superarlo porque no puedo seguir asi, ya que no puedo disfrutar lo suficiente.
Un saludo y gracias por hacer este blog
Llevo años queriendo superar esa fobia. No doy superado con nada,mi fobia es inmensa y no puedo ni estar donde hay globos ni petardos. En carnavales siempre me quedo en casa,es..horrible. Pensaba que era la unico.
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